Renginys
Seminaras ir praktikumas ,,Sveikos mitybos principai"
2025 01 31
Sausio 31 dieną, 17.30 valandą organizuojame seminarą ir praktikumą apie tai, kaip sveikai ir skaniai pasigaminti maistą namie.
“SVEIKOS mitybos principai”
///Seminaro teorinė medžiaga.
Paskaita, kur gilinsimės į sveikos mitybos principus.
Kalbėsime apie:
Baltymai, Riebalai, Anglevandeniai;Vitaminai, Mineralai;
Dienos norma;
Mėginsime atsakyti į klausimą ar pakankamai per dieną gauname vitaminų, mineralų ir kitų medžiagų. Kompensacijos vitaminų ir mineralų. Šlamštmaistis ir jo įtaką organizmui. Kodėl jo norime? Maisto produktų derinimas. Mityba pagal metų laikus, bei regionus. Protarpinio badavimo įtaka sveikatai. Mėginsime atsakyti į klausimą: Ar tikrai galima sveikai ir visavertiškai maitintis? Kiti organizmo šarminimo būdai.Seminaro teorinės dalies trukmė 1-1,5val.
///Seminaro praktinė dalis.
Patys gaminsime sveiką ir visavertę vakarienę t.y. sriubą, antrą patiekalą ir desertą. Vaišinsimės ir ragausim pačių pagamintą maistą, gersim iš šventų vietų surinkų arbatžolių arbatą, dalinsimės patirtimi ir žinoma gera nuotaika.
Praktinės dalies trukmė apie 2 val.
//// DOVANA Jums!
Maisto derinimo lentelė + Vitaminų, mineralų dienos normos lentelė.
Dalyvavimas teorinėje dalyje 18 Eur.
Dalyvavimas praktinėje dalyje 18 Eur.
Dalyvavimas abejose dalyse tik 33 Eur.
REGISTRACIJA iki sausio 29 dienos
tel.+37062737154
Vietų skaičius ribotas.
Prieš renginį individualiai konsultacijai su kinezaterapeute Monika apie sveikos mitybos, organizmo valymo, fitoterapijos (vaistažolių), kineziterapijos ar kitais su sveikata susijusiais klausimais galite registruotis iš anksto.
( 1 val./60€)
Apie seminaro lektorę, Moniką Narkevičiūtę informaciją rasite čia: